Ereğli Haberleri

Ereğli Haberleri

18 Aralık 2017 Pazartesi
Parmaklarınıza iyi bakın!
Parmak sağlığının tüm vücudunuzla ilgisi olduğun sakın unutmayın.
Kategori : Sağlık
26 Aralık 2016 22:58
 
Parmaklarınıza iyi bakın!

Parmak sağlığının tüm vücudunuzla ilgisi olduğun sakın unutmayın. Çünkü her parmağın bir duygusu var. Bu nedenle parmaklarınıza iyi bakın.

Japonya’da yüzyıllardır kullanılan bir teknikle 5 dakikada vücuttaki stresi azaltabilirsiniz. Ancak bunu yapmadan önce bütün parmakların farklı duygu ve davranışları temsil ettiğini bilmeniz gerekiyor.

Vücutta yaşam enerjisini toplamak için bir elinizle diğer elinizdeki parmağı kavrayın. Bütün parmakları sırasıyla 1-2 dakika tutun. Damar atışı hissediyorsanız işe yarıyor demektir.

Zihninizi rahatlatmak için avucunuzun merkezine başparmağınızla hafif bir baskı uygulayın. En az 1 dakika bekletin.

 Bu teknikleri sakinleşmek ve iç dengenizi sağlamak için her gün uygulayın

Başparmak (Endişe): Endişe gibi duygularla savaşmaya yardımcı olur. Başparmağınıza masaj yaparak endişelerinizden uzaklaşabilirsiniz.

 İşaret parmağı (Korku): Korkuyla baş etmeye yardımcı olur. Korkularınızdan uzaklaşmak ve rahatlamak için işaret parmağınızın sağlığına iyi bakın ve masaj yapın.

 Orta parmak (Öfke): Öfke ve kırgınlığı kontrol etmeye yardımcı olur.

 Yüzük parmağı (Mutsuzluk): Depresyon ve üzüntüyle savaşmaya yardımcı olur, daha kararlı olmayı sağlar.

 Serçe parmak (Öz saygı): Kaygıyı azaltır, optimist ve özgüvenli davranmaya yardımcı olur.

Okunma : 9760
YEDİİKLİM
AYD HABER İÇİ SAĞ
Közde Piliç
Gündem haberleri
O Annenin Feryadı Boşunaymış
15 Aralık 2017 Okunma: 16013 Ulusal Haberler
Babasının ölsün dediği çocuk yardım bekliyor
14 Aralık 2017 Okunma: 9450 Gündem
Önce yağmur sonra kar geliyor
15 Aralık 2017 Okunma: 7116 Gündem
Son dört günün en çok okunan haberlerini gösterir
Ayın en çok okunan haberleri için tıklayın